фото: pixabay.com/engin_akyurt Кофе любят миллионы — кто‑то начинает с него день, кто‑то пьете для бодрости посреди рабочего дня. Другие, напротив, считают кофе вредным и стараются избегать.

Даже при правильном питании и регулярных тренировках вес может не снижаться.

Витамин А, также известный как ретинол — важное питательное вещество для нашего организма.

Известно, что омега-3 жирные кислоты участвуют в поддержании нормальной работы сердца, влияют на состояние сосудистой стенки и помогают регулировать воспалительные реакции, которые могут усиливаться после интенсивных нагрузок и занятий спортом.

В предпенсионном и пенсионном возрасте питание должно поддерживать сердце, сосуды и обмен веществ.

Регулярное употребление фастфуда, полуфабрикатов и готовых блюд может стать причиной отёков из-за задержки жидкости в организме.

Утро многих из нас начинается с чашки кофе.

Сон с включенным телевизором вредит здоровью сердечно-сосудистой системы.

Вопреки расхожему мнению, опорожнение кишечника не всегда должно происходить ежедневно.

105-летняя жительница Великобритании отметила очередной день рождения и раскрыла неожиданный секрет долголетия.