Как вернуть вкус к жизни, когда вокруг непростые времена? Как пережить травмы, болезни или потерю работы? Что делать с горем потери близкого человека? На эти вопросы "РГ" отвечает психотерапевт и основатель Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов.
Иногда привычная чашка кофе с утра может не бодрить. Врач-диетолог Анна Цуканова объяснила это тем, что напиток быстро повышает уровень энергии, но делает это за счет стимуляции нервной системы.
Кардиолог с 20-летним стажем работы рассказал, что больше никогда не делает после 19 часов. Доктор медицинских наук Санджай Бходжрадж предупредил, что с повышением уровня сахара в крови, нарушением липидного обмена и усилением воспаления связаны поздние трапезы. Решение - ранний ужин.
Отказ от ряда продуктов приводит к тому, что человек стареет быстрее обычного. Почему нельзя убирать из рациона углеводы и какую роль в этом играет гормон кортизол, объяснила эндокринолог и диетолог Инна Тихонова.
В России снимут 8-серийный детективный триллер "Свора", рассказывающий о том, как заурядный репортаж блогеров о проблемах провинции превратился в полномасштабное расследование страшных событий.
