Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина рассказала в беседе с «Чемпионатом», как отличить заедание стресса от нормального голода.

Яичный белок усваивается примерно на 97% и содержит весь набор аминокислот в правильном соотношении, который нужен для построения мышц, выработки ферментов и клеток иммунной системы.

Экс-губернатор Калифорнии, голливудский актер и культурист Арнольд Шварценеггер раскрыл идеальную тренировку выходного дня. Об этом сообщает Men Today. Этот комплекс на все тело занимает всего 20 минут и включает шесть упражнений, ориентированных на рост мышечной массы.

В последние годы ревматологи все чаще говорят о «омоложении» аутоиммунных заболеваний. Так, ревматоидный артрит может проявиться уже в 35 лет.

Получать белок из грибов может быть бессмысленно, потому что его количество относительно невелико, и он усваивается всего на 20–40%, рассказала «Газете.

Главный эндокринолог Приморья, заведующая Приморским краевым центром диабета и эндокринных заболеваний Краевой клинической больницы №2 Ольга Цыганкова рассказала, как можно снизить риск развития сахарного диабета.

Даже короткие всплески интенсивной физической активности — всего несколько минут в день — могут значительно снизить риск развития серьезных заболеваний, включая деменцию, инфаркт и артрит.

Существует множество доказательств того, что питание влияет на все виды рака.

Поликлиники № 7 и 21 присоединят к больнице № 5 в Нижнем Новгороде. Об этом представитель сферы здравоохранения Алексей Никонов сообщил в telegram.

Решив сбросить лишний вес, важно не прибегать к экстремальным диетам, чрезмерным физическим нагрузкам и другим быстрым способам.