Доказано: матча может помешать усвоению железа из растительных продуктов Опубликовано 8 июля, 2025 автором Ferra.ru Матча — это разновидность порошкообразного зелёного чая. Он содержит уникальное сочетание кофеина и L-теанина, а также танины, которые могут затруднять усвоение железа.