Доказано: матча может помешать усвоению железа из растительных продуктов Posted on Июль 8, 2025 by Ferra.ru Матча — это разновидность порошкообразного зелёного чая. Он содержит уникальное сочетание кофеина и L-теанина, а также танины, которые могут затруднять усвоение железа.