Мануальный терапевт, остеопат Александр Евдокимов рассказал о пользе ходьбы по лестнице для сердечно-сосудистой системы. «В большей степени подъём, потому что при спуске достаточно высокая нагрузка идёт на коленные суставы.

Профессор кафедры эндокринологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Минздрава Екатерина Шестакова рассказала о пользе физической активности в профилактике диабета.

Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала о полезных свойствах различных морепродуктов. В беседе с Life.ru она заявила, что мясо мидий, например, состоит из легкоусвояемого белка. Оно также содержит полиненасыщенные жирные кислоты.

Главный тренер (head coach) американской школы гимнастики Grace Rhythmics Алиса Валиева рассказала, что сидячий образ жизни постепенно приводит к деформации позвоночника и мышц и увеличивает вероятность других заболеваний.

Врач — трихолог, дерматолог «СМ-Косметологии» София Белаш предупредила, что регулярная сушка горячим воздухом может негативно сказаться на состоянии волос.

Исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала, как надо питаться, чтобы сбросить вес и избежать срывов. Первое правило — регулярное питание, поделилась специалист в беседе с URA.

Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала о продуктах, способных поддержать иммунитет. «Безусловно, в простудный сезон важны все витамины, но есть четыре особенно важных для иммунитета, которые повышают сопротивляемость организма инфекциям», — заявила…